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停滞中ぅ～～。

トータル　体重－8.4㌔　体脂肪－３.2%

うぅぅ～～ん。停滞中だな(・_・;)。。。

でも諦めずに頑張り続けるよヾ(*´∀｀*)ﾉ

☆昨日の食事について。

トレーナーさんからの連絡はまだなし。

今朝の朝食♪

トップの写真。

揚げ出し豆腐、ウインナー、ブロッコリー

昼食♪

小松菜と油揚げの卵とじ、ウインナー、きゃべつ

夕食♪

揚げ出し豆腐、ほっけ、ブロッコリー

間食♪

プロテイン、めかぶ

香花

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