★メール予約をご希望の方へ★

メールでのご予約をご希望のお客様は、こちらの予約フォームよりお取り出来ます♪

また頑張るッ。

トータル　体重－9.5㌔　体脂肪－4.4%

☆昨日の食事について。

ライザップのアプリで、トレーナーからのメッセージが送れない状態になっているらしく、まだ直ってないみたいです(;´∀｀)

今朝の朝食♪

ハムエッグ、冷凍ハンバーグ、ブロッコリー

昼食♪

プロテイン、アーモンド＆マカダミア

夕食♪

お客様とフグ屋さんで(^^

トップの写真。

フグの唐揚げ

てっちり　（フグのお刺身）

フグのお鍋（写真撮り忘れ～）

雑炊（食べちゃダメなのについ食べちゃった(;´∀｀)）

皮煎餅をちょこっと。

梅干しサワー2杯

摂ってはいけない炭水化物を摂っちゃったけど、帰宅後、沢山歩きに出たし:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):

無理しないで頑張れる時に頑張るっ！ていうことで、また明日から頑張ります～～～(^▽^;)

香花

★当HPのメールフォーム・予約フォームをご利用になられる方へのお願い★

携帯電話のアドレスをご利用の方は、 各メーカーの設定に沿ってドメイン「ansroom.com」を指定受信設定をして頂きますようお願い致します。

(※返信させて頂いても拒否設定されていて送信出来ないことがあります。)