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旬のサンマっ♪

トータル 体重−11.3㌔ 体脂肪−5.2%

☆昨日の食事について。

朝は夜に外食があるので摂らなかったんですね！

そして夜にボリュームが多くなりました。

ここで楽しんだと思うので、また１から整えていきましょう。

あとちょっとですよ！

とのことでした。

今朝の朝食♪

健康診断のため摂らなかった。

昼食♪

豚キムチ

夕食♪

トップの写真。

サンマの塩焼き、肉団子、なめこおろし

サンマは今回届いた新しいオーブンのグリルで焼いて食べてみたよｯ(^^♪

そしたらコンロで焼いた時と違って、柔らかくてフンワリ焼けて美味しかったぁ～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

サンマ自体が良かっただけの可能性もあるので、また今度違うお魚を焼いてみて検証してみようと思いますｯ♬

間食♪

茹でタマゴ、ところてん、カキフライ

香花

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