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再開～～！

今日から１か月限定でライザップ生活再開～～！

先月も１度行って来たけど今日から本格的に筋トレして来たよｯ♬

筋トレ好きだけど、結構きつかったなぁ～(;´∀｀)

でもトレーニングしてる感たっぷりで良い感じだったよ。

筋トレは週２で頑張りまっす！(^○^)

その後、まつげのメンテに行ったり、ティーちゃんに付き合ってもらって長めのお散歩とか

あちこち色々動いたから今日は熟睡だろぉなぁヾ(*´∀｀*)ﾉ

食事の方も昼食から糖質オフ生活に戻しましたっ！

昼食♪

プロテイン

夕食♪

お刺身

めかぶ

サラダ

間食♪

生わかめと卵の味噌汁

（生わかめは歯ごたえあって最高に美味しい♡）

お仕事の方は、明日明後日 9（土）10（日）出勤しますヾ(*´∀｀*)ﾉ

よろしくお願いします( ｀・∀・´)ﾉ

香花

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