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初秋刀魚

今日は先週体験に行ったジムで2度目のパーソナルトレーニング♪

前回と同じトレーナーでストレッチと加圧トレーニングを1時間みっちりして来たよ〜٩꒰ಂ❛ ▿❛ಂ꒱۶

初めてのトレーニングなのにハードにし過ぎちゃって、辛かったら言って下さい。って、途中で言われたけど、そんなに辛くなかった〜。

でも久々のトレーニングだから、だいぶ筋肉が落ちて来ていたことを自覚(̂ ˃̥̥̥ ˑ̫ ˂̥̥̥ )̂

しばらくは週2ペースでトレーニングを続けてみようと思います♪

帰りに食材を色々購入〜。

ダイエットのため、なるべく自炊で頑張るっ！(｀・ー・´)b

休みの日に作りおき出来るものは作りおきして、久々出勤時にもお弁当持参するつもり。

今年の秋刀魚、初めて食べたけどめっちゃ美味しかったよ〜！！

初物なので、シンプルに塩焼きにして食べました❀.(*´◡`*)❀.

香花

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