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ダイエット宣言٩(๑`^´๑)۶　再びヾ(;´▽｀A

最近、洋服がきつく感じていて、筋肉のせい♫とごまかしていたわたし(๑°ㅁ°๑)‼

ずっと避けていた体重計に久々恐る恐る乗ってみると

筋トレをしているので筋肉量や、内臓脂肪は問題ないのですが。。。

体重と体脂肪がΣ(=ﾟ□ﾟ=；)

とんでもないことに‼︎＝(￣□￣;)⇒

なので、木曜日から久々にダイエット開始しましたっ‼︎

25（金）− 0.25㌔

1日目　26（土）計　− 0.65㌔

とりあえず今のところ順調です。

かなり前からわたしを知って下さっている方は、

かなり以前ダイエットをして10㌔以上落としたことを知っていると思いますが（要はゆっくりリバウンドして行ったという。。。残念な人꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱）、

その体験があるので、その時の体験に伴って、リバウンドをなるべくしないようにその時よりは多少緩めに、それでも真面目にダイエットに取り組んで行く予定ですッ♫

それで、他の方法等色々耳に入ると頭の中が混乱しちゃうので

＆以前とは違うジムですが、パーソナルトレーナーのもと、週1ですが通っているので

とりあえずアドバイスは要らないです( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

ごめんなさいm(o･ω･o)m

ただ、以前同様、ここに書いて公言してしまえば

やらざるを得ないのでダイエット宣言をすることにしましたッ٩(๑`^´๑)۶

とりあえず誰も見てないかもしれないですが　笑

毎日状況報告します〜っ♫

頑張りますッ！୧⍢⃝୨⚑゛

あ、今日＆明日出勤ですッ꒰ ๑ּగᴗ̂గ๑꒱ෆ⃛*

明日は雨予報なので、雨天の外出が苦手な方、良かったら今日いらして下さい♡

お待ちしています♡

銀馬車  香花

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