★メール予約をご希望の方へ★
メールでのご予約をご希望のお客様は、こちらの予約フォームよりお取り出来ます♪
食欲が(*>ω<*)
2017/05/25
トータル −11.9㌔ 体脂肪 −4.4%
☆昨日の食事について☆
3食のところは整えて摂ることが出来ていますが、夕食後の唐揚げやシーザーサラダを摂ると夜からの摂取カロリーが多くなってしまいます。
夕食後の間食が入ると時間も遅いですし、なかなか体重も落ちて行かないので避けるようにしましょう!
唐揚げはおから粉を使い、自分で作るようにすると良いですね。
とのことでした。
今朝の朝食♪
キノコとタラコのスパゲッティ、みそ汁
昼食♪
ファミマ ライザップ トマトとチーズのパン、豆乳
夕食♪
トップの写真。
チキンサラダ
フィッシュフライ
間食♪
なし
夜遅くの食欲がやばい(*>ω<*)
香花
★当HPのメールフォーム・予約フォームをご利用になられる方へのお願い★
携帯電話のアドレスをご利用の方は、 各メーカーの設定に沿ってドメイン「ansroom.com」を指定受信設定をして頂きますようお願い致します。
(※返信させて頂いても拒否設定されていて送信出来ないことがあります。)
- PREV
- ありがとぉでした(๑′ᴗ‵๑)
- NEXT
- 苦労した甲斐(´∀`;A