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GW明けくらいから٩꒰๑ ´∇`๑꒱۶

2016/05/03

 

5月からは料理教室の他にライザップに週2で通うことにしたよォ~っヾ(*´∀`*)ノ

 

わたしは元々筋トレ好きな人なんだけど、腰痛でのドクターストップでジムに行くのをしばらくの間、中断してたんだぁッ(;´・ω・)

 

でも、それで太って身体が重いから、とうとうこの間久々にジムへ行ったの。

そしたら今までお世話になっていたトレーナーさんは移動になってしまっていて、今回、何となく合わなかったので

先日CMでお馴染みのライザップにカウンセリングに行ってみたの〜☆(๑′ᴗ‵๑)

 

大概の日本人女性は洋梨体型の下半身にお肉がつきやすいんだけど、わたしの場合、

どちらかといえばリンゴ体型の外国人タイプで上半身にお肉がつきやすいので、

それを理解してくれるトレーナーさんを希望したら、女性トレーナーさんがついてくれるみたい☆

ただ、ピルを飲んでいる人は効果が出ない場合もあるとのこと。

それがちょっとだけ気になったけど、通ってみなきゃ分かんないからなぁ~。

 

それと、ライザップの場合、しっかりしているためか

わたしの場合、腰の方でトリガー注射を打ちに整形外科に通っていたり、掛かり付けの内科もあるので

病院の先生達にOKの診断書を貰わなきゃいけなくって:(;゙゚”ω゚”):

いつも通っている病院の先生達のところに行ったら書き方が分かんないって断られちゃって(;´・ω・)

 

それで提携している病院を紹介して貰って行って来たのっ♬

整形外科ではレントゲン

内科の方では血液検査や心電図検査等もして来たよ。

炭水化物&糖質を極端に減らすから腎臓が悪くなる恐れもあるらしいので、必要らしいですヾ(ω・、 )

検査結果はすぐに出るわけじゃないのもあって各2回ずつ提携の病院まで行って♪

 

なので最近は休みの度に病院巡りをしてたんだぁ~(/・ω・)/

 

今までもかなり昔にはトータルワークアウトとか、他のジムも色々通った経験あるんだけど

最初に病院に行って診断書を貰ったことがないから、ちょっとびっくりしたけど、その分、安心だよね~。

 

それで、昨日、診断書を整形外科でも内科の方でも書いて貰えてッ(^^♪

これでやっと通えることになったんだぁっ!

 

内科的には問題なし。

整形外科の方では、やっぱり腰が悪いからスクワット等、腰に負担掛かるようなことは出来るだけ避けて

無理しないように、という条件付きだけどね。。。(;´∀`)

 

 

そうそう!カウンセリングに行ったときに体組織計で色々測ってみたんだけど、

今まで色んなジムで筋トレして来たせいか

& マット筋、椅子筋のせい?か( ´艸`)笑

筋肉量は普通にあって、むしろ多いくらいだったぁ~(ง’ω’≡ ง’ω’)ง

わたしの場合、筋肉 脂肪 筋肉 脂肪とミルフィーユ状になっているのかもです(;・∀・)

笑えなぁい:(;゙゚”ω゚”):

 

診断書を書いて頂いたので、色々な手続きを終えてから多分GW明けくらいから通えるかなっ?

ってところです。

 

リバウンドをしないようにするために、最初は脂肪を落として、次に筋力をつけて。。。

みたいな感じで、よくCMでやっている2か月とかじゃなく長めにわたしは通う予定☆

楽しみぃ~ッ!頑張るよぉ~ッ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

3(火)4(水)5(木)と出勤します。

よろしくお願いします( `・∀・´)ノ

 

 

香花

 


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