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うぅ~ん。停滞中(;´∀`)
2016/08/17
トータル 体重-9.5㌔ 体脂肪-4.7%
今朝の朝食♪
野菜炒め、茹でタマゴ半分、シャトレーゼやさしい糖質生活テーブルパン1個、プレーンヨーグルト(アマニ油、パルスィート掛け)半分
昼食♪
トップの写真。
野菜炒め、茹でタマゴ半分、ほたてフライ
夕食♪
プロテイン、ブロッコリー、牛肉炒め少し
香花
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