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脱出？！

トータル　体重－10.4㌔　体脂肪－5.3%

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))動いたっ！！

動いたけど、停滞期から抜け出せたか分からないから、まだ安心出来ないので気を緩めないで頑張るぞｯ♬

今朝の朝食♪

ブロッコリー、プレーンヨーグルト（アマニ油、パルスィート掛け）、牛肉&アスパラ焼き、シャトレーゼやさしい糖質生活テーブルパン1個

昼食♪

トップの写真。

ブロッコリー、茹でタマゴ、牛肉アスパラ巻き、プチトマト2個

夕食♪

牛肉アスパラ巻き、ブロッコリー、プチトマト

間食♪

お客様から頂いたチョコレート

香花

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