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頑張るぅ～ｯ。

トータル 体重−13.2㌔ 体脂肪−7%

何とか、昨日からまたちょっとずつだけど減ってきてる(^^♪

良かった♡

それで明日からまた朝食はプロテインにしばらく置き換えることになったよ。

頑張りますｯ！

☆昨日の食事について。

まだトレーナーさんからの連絡なし。

今朝の朝食♪

プロテインパンケーキ

昼食♪

牛たん塩焼き、ピーマン

夕食♪

トップの写真。

ベーコンアスパラ巻き、豚焼肉、サラダ（レタス、きゅうり）茄子味噌炒め

キムチ

間食♪

プロテイン、タニタ 100キロカロリーカボチャプリン、ゆでたまご

香花

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