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(´▽｀) ホッ

トータル 体重−13.4㌔ 体脂肪−6.7%

とりあえず戻ってきてるｯ！(´▽｀) ホッ

☆昨日の食事について。

本日はクリスマスということでケンタッキーを召し上がったのですね！

１個当たりのカロリーが多いですが本日は特別な日なので大目に見てまた次の日より整えて行きましょう！

とのことでした。

やっぱりなぁ～。★３つだった(;´∀｀)

今朝の朝食♪

トップの写真。

ライザップ　白身魚のあんかけセット

昼食♪

チキンカツの卵とじ、レタス

夕食♪

プロテイン

間食♪

タニタ　カスタードプリン、フリーズドライ　だだ茶豆

香花

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