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ダメだな。。。
2016/12/27
トータル 体重−12.7㌔ 体脂肪−6.6%
☆昨日の食事について。
本日はご飯を召し上がったのですね。
エネルギーとなる糖質をしっかり入れたので、また整えていきましょう！
とのことでした。
トレーナーさんも体調を崩していてお休みしているのに、短文とはいえチェックしてくれていて申し訳ないくらいだぁ。。。
今朝の朝食♪
バターコーヒー、ライザップ コッペパン
昼食♪
トップの写真。
ブロッコリー、から揚げ
夕食♪
なし
間食♪
メンチカツ、ローソン ブランクリームサンド
出来合いの揚げ物ばかりになってしまった。。。反省(;´∀｀)
香花
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