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今日のご飯

トータル 体重−11.6㌔ 体脂肪−4.9％

☆昨日の食事について☆

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今朝の朝食♪

トップの写真。

きのことたらこのパスタ、豚汁

昼食♪

楽園フーズ　くるみチーズパン、豆乳

夕食♪

サラダ（レタス、トマト、きゅうり、豚しゃぶ、ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト）

間食♪

柿チョコ、楽園フーズ　ロールパン、豚汁

香花

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