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ティラミス美味ｯ(^^♪

トータル 体重−?㌔ 体脂肪−?%

測定忘れました(;´∀｀)

☆昨日の食事について☆

朝は低糖質パスタを中心に、お昼はパン、夜は豚しゃぶサラダと整えて摂ることが出来ていますね！

３食のところはばっちりです。

このお食事の流れは慣れれば良い感じのお食事なのでこのまま続けていきましょう！

とのことでした。

今朝の朝食(^^♪

きのことたらこのパスタ、味噌汁、目玉焼き

昼食♪

フレジュ　おぐらトースト、フレジュ　アーモンドトースト、豆乳、豚焼肉

夕食♪

焼き豚サラダ、ワンタンスープ（スープは飲まない。）

間食♪

トップの写真。

フレジュ　ティラミス

香花

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