★メール予約をご希望の方へ★

メールでのご予約をご希望のお客様は、こちらの予約フォームよりお取り出来ます♪

ロッテ ゼロ

2017/04/02

 

トータル 体重−11.7㌔ 体脂肪−5.1%

 

☆昨日の食事について☆

★5つ~っ!(*´▽`*)

本日は朝に納豆を加えたのですね!

納豆はたんぱく質を摂ることが出来、腸内環境を整えてくれる可能性のある食材なので良いお食事です。

夜のお食事も抑えながら摂れているので良いですね。

夜の間食もプロテインにすることで血糖値を上げずにカロリーも抑えることが出来ていますね!

良い感じですのでそのまま続けていきましょう!

 

とのことでした。

 

今朝の朝食♪

IMG_4299

納豆たらこスパゲッティ、あおさ汁

 

昼食♪

IMG_4300

フレジュ トーションフロマージュ、豆乳

 

夕食♪

IMG_4301

冷しゃぶサラダ

 

間食♪

トップの写真。

ロッテ ゼロ

ゼロは糖質0で、カカオが濃いものは苦くて苦手なわたしにとって食べやすく美味しいチョコで良い感じなんだ♡

 

IMG_4252

なめらかクリームシュー

 

 

香花

 


★当HPのメールフォーム・予約フォームをご利用になられる方へのお願い★

携帯電話のアドレスをご利用の方は、 各メーカーの設定に沿ってドメイン「ansroom.com」を指定受信設定をして頂きますようお願い致します。

(※返信させて頂いても拒否設定されていて送信出来ないことがあります。)