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糖質多め(-ω-;)
2017/04/08
トータル −11.5㌔ 体脂肪 −5.2%
☆昨日の食事について☆
トレーナーさんからのコメントはまだなし。
今朝の朝食♪
ナポリタン(むきエビ、ほうれん草)、赤だし
昼食♪
ローソン ブランのプルコギパン、ローソン チーズとハムのロール
夕食♪
ローソン 豆腐ハンバーグのサラダ、フレジュ シェ・ベーコン1こ
間食♪
トップの写真。
糖質を考えたプチシュークリーム
APアーモンド&カシュー
今日はたんぱく質、脂質は少な目だけど、糖質多めになっちゃったなぁ~?(+o+)
香花
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