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わっ(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

トータル −11.7㌔ 体脂肪 −5%

わっ。ちょっと後退　（ ﾟ ▽ ﾟ ）

昨夜遅くにもソイジョイ摂ったせいかな(´∀｀；A

☆昨日の食事について☆

トレーナーさんからのコメントはまだなし。

今朝の朝食♪

ナポリタン、味噌汁

昼食♪

トップの写真。

ローソン 豚肉とたけのこ包みロール

豆乳、ゆでたまご

夕食♪

焼き豚サラダ

間食♪

ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア

ソイジョイ クリスピー プレーン

ウインナー

香花

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