★メール予約をご希望の方へ★

メールでのご予約をご希望のお客様は、こちらの予約フォームよりお取り出来ます♪

牛尽くし(;´∀`)

2017/05/08

 

トータル −12.7㌔ 体脂肪 −6.1%

 

☆昨日の食事について☆

タルトを召し上がることで一日の糖質量が多くなってしまいましたが、間食でナッツを召し上がったりと良いところもあるのでそこを続けていきましょう!

お食事の量などには気を付けて下さいね。

夜のチキンですがサラダチキンに変えて脂質と余分な糖質を避けられると良いですね。

 

とのことでした。

 

今朝の朝食♪

IMG_4553

たらこスパゲッティ、みそ汁

 

昼食♪

トップの写真。

牛たん

IMG_4548

ポテトサラダ

 

夕食♪

友達とご飯。

IMG_4549

IMG_4550

IMG_4552

牛ロース、牛ホルモン、牛たん、きゃべつ、ウーロンハイ

 

間食♪

バニラアイス

 

昼も夜も牛たんって。。。(;´∀`)

 

 

香花

 

 


★当HPのメールフォーム・予約フォームをご利用になられる方へのお願い★

携帯電話のアドレスをご利用の方は、 各メーカーの設定に沿ってドメイン「ansroom.com」を指定受信設定をして頂きますようお願い致します。

(※返信させて頂いても拒否設定されていて送信出来ないことがあります。)