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(;^ω^)

トータル −11.9㌔ 体脂肪 −5.4%

☆昨日の食事について☆

トレーナーさんからの連絡はまだなし。

今朝の朝食♪

たらこスパゲッティ

昼食♪

ナポリタン

夕食♪

牛たん、麦とろご飯、ミニサラダ、テールスープ

炭水化物摂っちゃった(;^ω^)

間食♪

トップの写真。

みそ汁

バニラアイス

香花

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