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久々のトレーニング

今日は美容院で軽くカット&トリートメントをして貰った後、新しいジムに体験に行って来ました〜٩꒰ಂ❛ ▿❛ಂ꒱۶♡

気付くと、ほぼ一年くらいトレーニングをサボってたので꒰#”ω`#꒱੭筋力低下し始めてリバウンドし続けているこの身体も、どうにかしないと！ということで行ってみましたッ。

ほぼ一年振りくらいの久々のトレーニング♫

パーソナルトレーニングで、ストレッチや普通のトレーニングの他に久々の加圧トレーニングもして来ました❀.(*´◡`*)❀.

加圧もかなり前にやっていたことがあるんだけど、その時はベルトを着けてマシンを使って筋トレをする感じだったんだけど、今回のはベルト自体も機械を使って空気圧みたいな圧をかけたもので、マシンとかは使わないトレーニングだった〜！

マシンを使っての筋トレに慣れていたせいもあって、全然辛くないし、楽ちんだった♪

まぁ、体験だったから普通にトレーニングに入れば違うかもしれないけど、来週からしばらく続けてみようと思います₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾

トレーニングとは全く関係ない、写真はテプラ☆

冷蔵庫や棚の中の仕分けをカゴでして、見た感じ綺麗になったものの、いちいち中を確認しないと中身が分からなくなっちゃったので、ラベル貼りの為に購入〜♫

見た目も可愛いし、テープも沢山種類があってラベル作りもなんだか楽しいよ〜♡

香花

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