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あれっ⁈

2019/01/11

 

今日は久々のジム&筋トレ。

年末は何かと忙しく、なかなか行けなかったんだよね。

ストレッチでもあちこち痛かったし、スクワットとかでも疲れが+。(人´v’●)゚+゚

やっぱり定期的にやらないとダメだね〜。

 

帰宅後夕食作り〜♫

鰤の塩焼き、とろろ、三つ葉のお浸し、ナメコと豆腐の味噌汁だよ。&ご飯

 

ティアラの夕食は

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コレ。

ぶり素焼き、ダシで茹でたカボチャ&大根&人参、豆腐、納豆、三つ葉のお浸し、ゴマ、オリーブオイル

+特製スープ掛け(ダシ汁、人参、カボチャ、大根)

ワンコは納豆好きなコが多いんだよ〜!

 

あれっ⁈ティアラのご飯の方が若干手が込んでる٩꒰๑• ³•๑꒱۶(´∀`;A

昨年末も健康体のお染み付きを病院から頂いたので、フードをティアラ用の特別食じゃなく、同じほりんふの健康なワンちゃん用の普通食に変えてから、ちょっと便秘がちになったので、出来る時はなるべくまた手作りするようにしてるんだぁ。

食材はワンコが食べてはいけないもの以外、自分のご飯と同じものを大体使っているので案外楽ちんです♪

 

 

香花

 

 


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