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でもこれが良いッ♫

先週末からちょっと喉を痛めていたので、スケートショーに行く以外、連休中はなるべくずっと病院から貰った薬を飲んで、休み中は自宅でおとなしくして療養〜。

その甲斐もあり体調も全快したので♫

昨日は朝から美容院、病院で検査、ジムで筋トレ、まつエクのお直し からの、愛犬ちゃんのお散歩♪ その後、ジョギング。

と、暑かったので何度か着替えに戻りながら、1日バタバタッと過ごしました(∗❛ั௰❛ั∗)⋆*ೃ:.✧

筋トレ&ジョギングはこれでもかというくらい半端ない汗の量で、びっくりするくらい！

鏡を見たら顔真っ赤の茹で蛸状態( ▔•з•▔ )で。

しかも今日はおかげで腕、太もも、お腹、お尻と筋肉痛〜ヾ(;´▽｀A“

でも、これが良いっ！というか、このやった感満載の軽い痛みが心地良いっ♫

ジョギングはジムでハムスター状態で走るのと違って、暑さと途中から降り出した雨にやられて、距離や時間を稼げなかったけど、終わったあとの爽快感が最高に良い感じ♡

無理なく続けてみようと思います〜♪

お仕事の方は連休も終わり、今日 27（土）28（日）と出勤ですッ。

今日は隅田川の花火もあります(*´▽｀*)ﾉ゛

暑いですが、花火観覧がてら汗を流しに吉原まで如何ですか？♫

香花

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