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今日も朝からﾌﾟﾛﾃｲﾝッ

トータル  体重−10.2㌔   体脂肪−4.8%

☆昨日の食事について。

まだトレーナーさんからのコメントなし。

今朝の朝食♪

プロテイン、スライスチーズ1枚

昼食♪

焼肉（牛肉、ピーマン）、ライザップ　ロールパン１個

夕食♪

トップの写真。

冬瓜炒め

ササミマヨ炒め

間食♪

ライザップ　チョコレートアイス、ライザップ　ロールパン１個

香花

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