★メール予約をご希望の方へ★

メールでのご予約をご希望のお客様は、こちらの予約フォームよりお取り出来ます♪

継続中(;´∀｀)

トータル 体重−12.8㌔ 体脂肪−7.1%

☆昨日の食事について。

３食とも量は良い感じで摂れていますね！

あとは摂る食材です。

低糖質麺パスタを摂っているので他の食材は気を付けて摂れるともっと良くなります。

ハンバーグではなく糖質が少なくたんぱく質の摂れる肉や魚、たまごとシンプルな食材でそろえることが出来ると良いですね！

夜は麺を避けてお魚や鶏肉とシンプルな料理に変えましょう！

とのことでした。

今朝の朝食♪

トップの写真。

目玉焼き、ナポリタン、サラダ

昼食♪

タコのから揚げ（焼き）、キムチ少し

夕食♪

ローソン　からあげくん北海道チーズ味

間食♪

なし

香花

★当HPのメールフォーム・予約フォームをご利用になられる方へのお願い★

携帯電話のアドレスをご利用の方は、 各メーカーの設定に沿ってドメイン「ansroom.com」を指定受信設定をして頂きますようお願い致します。

(※返信させて頂いても拒否設定されていて送信出来ないことがあります。)