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今日のご飯

2017/02/05

 

トータル 体重−11.4㌔ 体脂肪−5.1%

 

☆昨日の食事について☆

コメントなし

 

今朝の朝食♪

トップの写真。

ビッケベーグル 糖質制限ふすまピザトースト クロックムッシュ風

 

昼食♪

IMG_3983

豚チャップ焼き、筍煮、レタス

 

夕食♪

IMG_3981

ゆでたまご、アスパラウインナー炒め、ほうれん草とひじきの胡麻和え、塩たら

 

間食♪

ヨーグルト

 

 

香花

 

 

 


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