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今日のお弁当～。

トータル 体重−11.1㌔ 体脂肪−4.5％

☆昨日の食事について☆

まだトレーナーさんからのコメントなし

今朝の朝食♪

ブロッコリー、銀鱈

昼食♪

焼きそば半分

夕食♪

トップの写真。

ちりめん山椒入り卵焼き、銀鱈、ブロッコリー

間食♪

チョコレート、ブロッコリー、小麦ふすまロール

香花

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