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ガッツリ筋トレ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾
2018/09/14
今日もパーソナルトレーニング行って来たよ♫
今回は初めてのトレーナーさん。
筋トレ好きなトレーナーさんって他のトレーナーさんに聞いていたけれど、前はライザップに通っていたことを話したら
「じゃあ大丈夫ですね♫」
って、めっちゃハードな筋トレやらされちゃったo͡͡͡͡͡͡╮꒰♡∇♡*꒱╭o͡͡͡͡͡͡
もとい、めっちゃハードな筋トレやらせて貰いました〜！+｡(人´v’●)ﾟ+ﾟだった。
加圧はほんのちょっとだけだったけど、久々汗だくになってキツッて思えるくらいやって
コレコレ！コレだよ〜！
って辛いのに嬉しくなった筋トレ時変態どMさん 笑
夜は久々秋刀魚のつくねバーグを作ってみましたッ♪
豆腐も入れて作りたかったんだけど、豆腐を買って来るのを忘れて豆腐抜きに。
秋刀魚、ねぎ、えのきだけ、生姜を入れて味噌味のバーグです。豆腐なしでも充分美味しく出来上がったよ♡
自画自賛。
香花
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