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動いたｯ！けど。。。(;´∀｀)

トータル　体重－7.2㌔　体脂肪－3.3％

ちょっと動いたｯｯ♬(*´▽｀*)

停滞してたから、ちょっと数字が動くと嬉しいな。

最近、今まで履いていたデニムが緩くてベルトなしだと緩いのに気付いたよ。

だけど、わたしは上半身が気になっているから下半身じゃなく上半身が早く減って欲しいんだよね～。

下半身が気になる人が多いみたいなんだけど、下半身が気になる人は上半身から減るみたい。

でもね、上半身に人は目が行くものだから、そういうタイプはパッと見、細く見えて、わたし的にはだいぶ羨ましい(*‘ω‘ *)

もしかしたら逆のタイプの人は逆に思っているかもだけど。。。

ないものねだりしても仕方ないからね、わたし的に減りにくい上半身も減るように

これからも頑張りますｯ♬

☆昨日の食事について。

まだトレーナーさんから連絡なし。

今朝の朝食♪

ロールキャベツのトマトクリーム煮、ブロッコリーたらこバター和え

楽園フーズ　デニッシュ

このロールキャベツも『ライザップごはん』のレシピだよ～。

美味しかったよ(*^-^*)

昼食♪

トップの写真。

朝と同じ、ロールキャベツのトマトクリーム煮、ブロッコリーたらこバター和え＆

鶏つみれ

夕食♪

牛たん塩焼き、レタス、楽園フーズ　デニッシュ

はい。

今日、完全食べ過ぎました。。。

しかも、帰宅後に夕食食べたし、重いものを食べたので完全アウトですぅ～～～～(;´∀｀)

香花

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