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乳酸菌＆食物繊維

糖質=炭水化物を摂らないでいると、お通じが悪くなる人が多いみたい。

わたしもその傾向があるので、市販の食物繊維のサプリ　イージーファイバーや乳酸菌のサプリ、病院から貰えるラックビーっていう乳酸菌を飲んでみたり、色々試していたんだけどなかなかコレっていうものに出会えなくてｯ(;´･ω･)

それで今はライザップで出しているＦＩＢＡＸっていう乳酸菌や食物繊維等が含まれているサプリを試しています。

しばらく続けてみないと合うか合わないか分かんないからとりあえず１か月飲んでみるつもりだよぉ～っ♪

調子良くなると良いなぁ～っ。

それとね、プロテインはね、前はチョコレート味を飲んでいたんだけど最近はコッチ☆

レモンライム味を飲んでるんだぁ～っ。

ちょっと味覚の好みが普段の食事でも変わって来ているから、そのせいなのか

チョコレート味に単に飽きただけのような気もするけどねｯ(^▽^;)

これはサッパリ味で美味しいんだｯ♪

チョコレート味は甘くて美味しかったんだけど最近は甘過ぎる気がしちゃってます。

香花

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