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とりあえず順調ｯ(#^^#)

トータル 体重−13.7㌔ 体脂肪−7.9%

とりあえず順調～～っ！

良い感じｯ(*´▽｀*)

☆昨日の食事について。

まだトレーナーさんからの連絡なし。

今朝の朝食♪

おから蒸しパン

昼食♪

豚みそ焼き、きのこソテー、スナップエンドウのお浸し、プチトマト

夕食♪

トップの写真。

イカ焼き、きのこソテー、スナップエンドウのお浸し、プチトマト

間食♪

ファミリーマート　カシュー&アーモンド

おから蒸しパン

香花

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