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今日のお弁当~。

2017/02/08

 

トータル 体重−11.1㌔ 体脂肪−4.5%

 

☆昨日の食事について☆

まだトレーナーさんからのコメントなし

 

今朝の朝食♪

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ブロッコリー、銀鱈

 

昼食♪

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焼きそば半分

 

夕食♪

トップの写真。

ちりめん山椒入り卵焼き、銀鱈、ブロッコリー

 

間食♪

チョコレート、ブロッコリー、小麦ふすまロール

 

 

香花

 

 


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