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糖質多め(;^ω^)
2017/06/01
トータル −12.1㌔ 体脂肪 −4.9%
☆昨日の食事について☆
★５つ貰えてるっ！！ヾ(*´∀｀*)ﾉ
本日は毎食整えて摂ることが出来、夕食後も豆乳寒天で抑えることが出来ていますね。
寒天は２種類の食物繊維も摂れるのでバッチリです。
糖質はグラフ上飛び出していますが、日中の早い時間帯に低糖質麺を取り入れているので気にはなりません。
このようなお食事を続けていきましょう！
とのことでした。
今朝の朝食♪
タラコスパゲッティ、みそ汁
昼食♪
トップの写真。
ローソン ポークウインナーとチーズのロール、豆乳
夕食♪
なし
間食♪
ポップコーン、牛乳寒天
糖質多くなっちゃった(;^ω^)
香花
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