★メール予約をご希望の方へ★

メールでのご予約をご希望のお客様は、こちらの予約フォームよりお取り出来ます♪

ご馳走様でした(*- -)(*_ _)ペコリ♪

2017/10/05

 

ダイエット再開 25日目 −0.6㌔ (トータル −10.5㌔)

 

 

☆昨日の食事についてトレーナーさんからのコメント☆

★5つ貰えたっ!

日中は脂質の摂れるハンバーグを中心に糸寒天を加えたり、ほうれん草のナムルを加えたりと副菜もしっかりと取り入れることが出来ていますね!

主菜・副菜とバランス良く摂れているのでバッチリです。

夜もボリュームを抑えたお食事が出来ています!バッチリですのでこのようなお食事を続けていき、お水を2L摂ることを意識してみて下さい。

 

今朝の朝食♪

6657844D-2C0F-47E4-88BA-D514FBFD9724

51E6FC86-BE9A-484D-B976-9AD93A5A29B8

C3C4BAAB-6818-4A8A-A7C3-AE0F769DB6ED

6FF46734-545A-47F0-983C-DA1DF84DABC2

鳥味噌つくね、サラダ、ヨーグルト、ツナ

 

昼食♪

なし

 

夕食♪

お客様にかに道楽に連れて行って頂きましたッ(*´▽`*)

 

トップの写真 茹で毛ガニ

 

961789A9-D549-41B4-B8CC-6C40C4738B7D

たらば唐揚げ

949968B3-459E-4EDD-81AA-E6155F8DFE3C

カニコロッケ

64468896-DBB6-432B-B07C-D8144A2BAD3C

蟹サラダ

A46C2CCE-1038-4ED6-A10A-C74512F32DFD

蟹湯葉シュウマイ

AB24E4ED-D063-464F-9569-3459F3FA2FAA

蟹雑炊

サワー1杯

 

 

香花

 

 

 


★当HPのメールフォーム・予約フォームをご利用になられる方へのお願い★

携帯電話のアドレスをご利用の方は、 各メーカーの設定に沿ってドメイン「ansroom.com」を指定受信設定をして頂きますようお願い致します。

(※返信させて頂いても拒否設定されていて送信出来ないことがあります。)