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ガッツリ筋トレ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾

2018/09/14

 

今日もパーソナルトレーニング行って来たよ♫

今回は初めてのトレーナーさん。

筋トレ好きなトレーナーさんって他のトレーナーさんに聞いていたけれど、前はライザップに通っていたことを話したら

「じゃあ大丈夫ですね♫」

って、めっちゃハードな筋トレやらされちゃったo͡͡͡͡͡͡╮꒰♡∇♡*꒱╭o͡͡͡͡͡͡

もとい、めっちゃハードな筋トレやらせて貰いました〜!+。(人´v’●)゚+゚だった。

加圧はほんのちょっとだけだったけど、久々汗だくになってキツッて思えるくらいやって

コレコレ!コレだよ〜!

って辛いのに嬉しくなった筋トレ時変態どMさん 笑

 

夜は久々秋刀魚のつくねバーグを作ってみましたッ♪

豆腐も入れて作りたかったんだけど、豆腐を買って来るのを忘れて豆腐抜きに。

秋刀魚、ねぎ、えのきだけ、生姜を入れて味噌味のバーグです。豆腐なしでも充分美味しく出来上がったよ♡

自画自賛。

 

 

香花

 


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