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新刊

自宅でできるライザップ

食事編と運動編っていう本が出版されたから、アマゾンで予約して食事編を購入してみたんだっ♪

わたしの場合、低糖質メニューの新しいレシピが目的だったんだけど、レシピとしてはこの間購入したライザップごはんだけで十分だったかも。。。

多少レシピは載ってたけど、トレーナーさんから聞いていたり、指導を受けていたりして、わたしは既に知っている基本的な考え方とか自宅で行う人用のものでした♪

だけど、この拙いブログを読んで下さっていてライザップのメソッドに興味がある方達もいらして下さっているので、そういった方達には良いかも♡です♪(๑′ᴗ‵๑)

香花

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