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今夏、初すいか♡
2016/08/06
トータル 体重－9.5㌔ 体脂肪－4.7%
☆昨日の食事について。
★５つ貰った(^^♪
毎食整えて摂ることが出来ていますね。
デザートも１品で抑えられていてバッチリです。
このまま続けていきましょう。
とのことでした。
今朝の朝食♪
焼きそば（楽園フーズ 大豆麺、豚ロース、キャベツ）
昼食♪
牛たん塩焼き（キャベツ）、めかぶ
夕食♪
アジの開き、三つ葉のお浸し、厚揚げ（納豆載せ）
間食♪
トップの写真。
すいか、
シャトレーゼ やさしい糖質生活 アイスバニラ
香花
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