自宅で出来るトレーニング方法とか、もう勉強済みの食事法とかを改めて …

  トータル 体重−13.4㌔ 体脂肪−7.2%   当初の …

  11日は酉の日で酉の市だったよ～っ♬ 今年は酉の日が２回で二の酉ま …

  トータル 体重−13.4㌔ 体脂肪−7.1% 思ったより増えなかっ …

  トータル 体重−13.5㌔ 体脂肪−6.9% 良い感じｯ☆(*´▽ …

  9（水）10（木）と出勤してました～(*^▽^*) 本指名＆ネット …

  トータル 体重−12.8㌔ 体脂肪−7% 月曜日の中華が効いたな( …

  背筋が固いのとリンパの流れを良くするためにストレッチポールを購入し …

  トータル 体重−13.2㌔ 体脂肪−7% 何とか、昨日からまたちょ …

  トータル 体重−13.2㌔ 体脂肪−6.7% (´▽｀) ホッ ち …

  5（土）6（日）と出勤しました～っヾ(*´∀｀*)ﾉ 本指名＆ネッ …

  トータル 体重−12.9㌔ 体脂肪−7%   ☆昨日の食 …

  トータル 体重−13㌔ 体脂肪−6.7% ちょっと増えてた(;´∀ …

  トータル 体重−13.3㌔ 体脂肪−6.3%   ☆昨日 …

  トータル 体重−13.4㌔ 体脂肪−7.1%   良かっ …